El otro día estaba cenando con un amigo sacerdote, y los dos estábamos comentando que nuestros memorias no son lo que eran. Una de las cosas que tenemos en común es que ambos tenemos más de 60 años. Pensando en ello por un minuto nos dimos cuenta de que los ancianos no somos las únicas personas que tenemos problemas de memoria. ¿Podría ser los Covids? Pensamos que sí. Entonces, ¿qué hay de esperanzador en eso?

No es el daño que el virus le hizo a nuestros cuerpos. Ni siquiera es el daño que el virus hizo a nuestras mentes. Al menos no directamente. ¿Por qué los recuerdos de tantas personas no son tan buenos? ¿Por qué nuestro pensamiento está un poco fuera de quisio? ¿Por qué estamos tan nerviosos y sensibles? Está relacionado con el aislamiento que la pandemia nos impuso a todos.

Mi amigo sacerdote y yo hemos estado trabajando con personas encarceladas durante mucho tiempo. Él ha hecho mucho más de este trabajo que yo, y ambos sabemos sobre los efectos dañinos de estar en la cárcel. Permítanme desempaquetar eso un poco. Es posible que haya oído hablar del «confinamiento solitario». Esa es la práctica de aislar a un prisionero sin ningún contacto con otras personas. A veces se usa en prisiones de máxima seguridad, y es realmente malo para las personas. Casi inmediatamente, la persona en la celda comienza a sentir ansiedad y nerviosismo. Luego vienen los pensamientos paranoicos y suicidas… Entonces comienzan las alucinaciones. Este tipo de castigo es reconocido internacionalmente como una forma de tortura. Una de las cosas sorprendentes de esto es que el daño del confinamiento solitario puede volverse permanente incluso después de un corto tiempo. Hijole. ¿Por qué este tratamiento es tan malo para las personas?

Esto tiene que ver con nuestra naturaleza como seres humanos. Estamos hechos para la interacción con otras personas. Necesitamos interacción con otras personas. Sin ella, nos suceden cosas malas. Los monjes en la vida monástica reconocieron esto hace siglos. ¿Sabías que los ermitaños asociados con una comunidad religiosa tienen que volver al monasterio al menos una vez a la semana para una comida con los otros monjes? Sí, el aislamiento es realmente malo para nosotros. Afecta todo sobre la forma en que funcionan nuestras mentes.

Y, ¿cuántos de nosotros tuvimos que vivir en algún tipo de aislamiento durante la pandemia? Piensa en todos los niños que no fueron a la escuela. Piense en todos los eventos públicos que fueron cancelados. Piensa en el tono de las comunicaciones que se dirigieron hacia nosotros. Tal como están las cosas, estar aislado te hace un poco paranoico. Imagine a una persona que en un buen día podría no querer salir de casa antes de la pandemia. ¿Dónde está esa persona ahora?

En la conversación con mi amigo sacerdote me recordó que una de las cosas más difíciles para las personas que han sido liberadas de prisión es el «desorden» de la vida normal. Después de todo, si estás en prisión, hay un horario establecido todos los días para el desayuno, luego tal vez algo de lectura, luego tal vez el almuerzo, luego una siesta, luego algo de ejercicio, luego la cena, luego las luces apagadas. Una vez que salgas de la cárcel… Oh, Dios mío, hay tantas cosas que vienen hacia ti desde todas las direcciones. Puede ser espantador.

Nuestras memorias han sido afectados. stro pensamiento está un poco fuera de quisio ultimamante. Nuestra resiliencia ha disminuido… Todos somos un poco sensibles y frágiles. Así es como estamos. ¡Y es peor para los introvertidos! Entonces, ¿dónde están las buenas noticias en todo esto? La buena noticia es que podemos sanar. Tomará un tiempo. Tal vez un año o dos. Pero hay esperanza para el futuro.

Mientras tanto, probablemente sea una buena idea dar un par de pasos hacia una mejor salud mental. Tal vez signifique ir a un evento donde hay desconocidos alrededor. ¿Desconocidos? Dios Mio. ¡Tal vez signifique apagar las noticias! ¿Qué? ¿No ser bombardeado constantemente con imágenes espantosos? Tal vez signifique relajarse un poco y relajarse con las personas que te rodean.

¡Podemos sanar! ¡Buenas noticias! Y realmente no tomará tanto tiempo para que comience la sanacion. ¿Qué dijo alguien una vez? ¡Lo mejor de no golpearte más la cabeza con un martillo es cuánto mejor te sientes inmediatamente!